Über den Workshop
Präventives Rückentraining am Vormarsch
Zwei Drittel der Bevölkerung klagt im Laufe ihres Lebens einmal über starke Rückenschmerzen, die sich negativ auf das ganze Leben auswirken können. Dabei ist das in vielen Fällen gar nicht notwendig. Präventives Rückentraining und Rückenschule können erheblich dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und zukünftige Rückenrobleme zu vermeiden.
Stand früher Bewegungsarmut und Schonung am Programm von Ärzten und Physiotherapeuten, verfolgt man jetzt einen anderen Ansatz: Mehr Bewegung in den Alltag integrieren! Die Muskeln werden besser durchblutet und gestärkt - der Rücken freut sich.
In diesem Workshop lernen Sie daher:
- Ihren Alltag rückenfreundlicher zu gestalten
- Gezielte Rückenübungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und aufzubauen
Nach erfolgreicher Workshop-Teilnahme werden Sie in der Lage sein, vielen Menschen bei der Bekämpfung ihrer Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme zu helfen.
