Über den Workshop
Training, Ernährung und Regeneration: Wichtig für den Muskelaufbau
Es ist einfacher denn je, Informationen zu finden. Man muss nur eine Frage in die Suchleiste eingeben und schon bekommt man tausende von Ergebnissen. Das ist ein Segen, aber auch ein Fluch. Oft wissen wir nicht, wem wir
glauben sollen und finden uns in einem Meer von
unterschiedlichen Meinungen wieder.
Das gilt auch für das
Thema Musekelaufbau. Googelt man nach diesem Thema, bekommt man ungefähr
7,3 Millionen Ergebnisse in 0,55 Sekunden. Wie soll man da den Überblick behalten und wissen, welche Informationen
richtig und welche
falsch sind?
Wenn wir unseren Körper trainieren,
stärken wir unsere Muskeln und verbessern unsere
Gesundheit und unseren
Körperbau. Das Training der Muskeln ist jedoch keine einfache Aufgabe. Es erfordert harte
Arbeit, Disziplin und Ausdauer. In unserem
Online Webinar wollen wir uns den
drei Säulen Ernährung, Training und Erholung widmen. Diese drei Faktoren sind entscheidend, damit Sie
effektiv und erfolgreich Muskeln aufbauen können.
- Ernährung ist entscheidend, um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um sich zu entwickeln und zu wachsen.
- Training ist wichtig, um den Körper zu fordern und die Muskeln zu stärken.
- Erholung ist wichtig, damit der Körper sich von dem Training erholen und die Muskeln wachsen und sich entwickeln können.
Sie werden nicht nur die theoretischen, wissenschaftlich fundierten Hintergründe dieser drei Hauptsäulen erfahren, sondern Sie bekommen auch konkrete Tipps und Tricks für die Anwendung in der Praxis.
Dieser Workshop ist für
fitnessinteressierte die sich weiterbilden möchten und den
erfolgreichen Aufbau von Muskeln erreichen wollen.
Wenn Sie bereits eine
Fitnesstrainer- oder
Personaltrainer Ausbildung haben, sollten Sie diese unbedingt mit einer
Ernährungstrainer Ausbildung kombinieren, um die 3 wichtigen Säulen ab zu decken.
