Über den Workshop
Pilates bietet ein Rundum-Paket an gesundheitlichen Vorteilen. Das bleibt auch in der Bevölkerung nicht unbemerkt. Immer mehr Pilatesbegeisterte tummeln sich in den österreichischen Studios.
Pilates stärkt Geist und Körper gleichermaßen. Fließende Bewegungsausführung und ruhige Atmung gehen dabei Hand in Hand. Die Kraft kommt dabei aus der Körpermitte. Damit wird nicht nur die Tiefenmuskulatur gestärkt, sondern auch Haltung und Flexibilität verbessert.
Bei uns gibt es jetzt die Möglichkeit, sein Pilates-Wissen weiter zu festigen. In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die Materie ein, mit dem Ziel neues Repertoire für TrainerInnen und Pilatesbegeisterte zu schaffen.
Für wen ist dieser Pilates Workshop geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten mit Pilates-Vorkenntnissen.
Was sind die Inhalte des Workshops?
- Auf was ist beim Pilates Mattentraining zu achten?
- Wie gestalte ich eine abwechslungsreiche Pilatesstunde?
- Was ist das Powerhouse?
- Wie differenziere ich die unterschiedlichen Levels?
- Was beachte ich beim Ablauf?
- Welche Zusatzgeräte machen im Pilates Sinn?
- Von der Theorie:
- Kurze Wiederholung pilatesspezifischen Anatomie
- Atemtechnik
- Stundenbild
- Stufe Basic
- Stufe Advanced
- Zur Praxis:
- Level I-II-III
- Aktivierung Powerhouse
- Taktile Korrekturen
- Stundenaufbau
- Erfolgreiches Unterrichten
Sie haben Fragen zum Workshop? Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt weiterhelfen zu können.
