Über den Workshop
Trainingsplanung Workshop in Wien
Sie sind fitnessbegeistert und möchten Ihre Trainingspläne in Zukunft selbst erstellen bzw. Ihre Fertigkeiten darin verbessern? Unser praxisorientierter Workshop zur Trainingsplanerstellung kommt Ihnen hier entgegen.
Der Workshop ist die perfekte Möglichkeit, das eigenständige Planen zu üben und etwaige offene Fragen an unsere Referenten zu stellen.
An wen richtet sich der Workshop?
Der Workshop richtet sich an alle Fitness- und Gesundheitstrainer, die sich in der Trainingsplanung noch nicht ganz sicher fühlen. Zudem bietet der Workshop auch Hobby- und Fitnesssportlern die Möglichkeit sich im Fitnessbereich weiterzubilden und das Training stärker in die eigenen Hände zu nehmen.
Achtung: Vorkenntnisse in der Trainingslehre werden empfohlen, da die Theorie nur kurz wiederholt wird.
Inhalte des Trainingsplanung Workshops
Nach einem kurzen Einblick in die Theorie der Trainingsplanung geht es anschließend an die Praxis. Dabei werden die wichtigsten Punkte des Erstellungsprozesses anhand eines Trainingsbeispiels erläutert.
Im nächsten Schritt macht Ihr euch in Kleingruppen selbstständig an die Gestaltung von individuellen Trainingsplänen. Hierbei werden vor allem klassische und gesundheitsorientierte Fälle bearbeitet:
- Muskelzuwachs für Anfänger und Fortgeschrittene
- Fettreduktion und Bodyshaping
- Haltungskorrekturen klassischer "SchreibtischarbeiterInnen"
Gerne wird auch auf gewünschte Zielpersonen eingegangen!
Sie haben Fragen zum Workshop? Gerne stehen wir Ihnen via Kontakt zur Verfügung
